心理资本自评量表
12 题 · 约 3 分钟 · 测出你缺的是哪一块
12 题 · 3 分钟
怎么答:
不要想"我应该是什么样",按你最近一个月的
真实状态
选。没有好坏对错, 也不存在及格线 —— 它只帮你回答一个问题:
我现在最需要补的是哪一块。
1 完全不符合
2 比较不符合
3 一般
4 比较符合
5 完全符合
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请注意:
本量表为自我觉察参考工具,
不构成心理诊断
,也不能替代专业心理评估。 如果最近持续情绪低落、睡眠或工作受到明显影响,请寻求专业心理帮助。
理论出处:
心理资本(Psychological Capital, PsyCap)四维模型 —— Luthans 等提出,包含自信(自我效能)、希望、乐观、韧性; 完整版 PCQ-24 共 24 题,本表按各维度 3 题精简为 12 题,用于自评参考。
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